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BOB官方登陆入口 《图解远隔疾病的营养学》:日本人造什么长寿?因为都在餐桌上!

发布日期:2021-11-22 05:05    点击次数:159

   牡蛎

这是一栽含有铁、锌等众栽矿物质等食物,还含有雄厚的维生素,所以也被称为「海之牛奶」。再添上其脂肪含量较少。所以是一栽专门受迎接的食材。

另表,因为菠菜里的叶酸能够促进人体对牡蛎中蛋白质的接收,促进身体发育,BOB官方登陆入口最益搭配食用。

以上便是今天的内容。明天灵遥将不息为你带10栽常见食材的营养素科普。敬请憧憬吧~

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